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关于失眠与学习压力下的强迫症治疗问题咨询

时间:2025-08-26 18:40:40 来源:AKDLD323 卧槽这也太爽了!半夜睡觉时兄弟的女友钻进被窝偷偷给我口交少女萝莉 作者:休闲 阅读:133次
健康咨询描述: 现在19岁了。关于读高中的失眠时候因为压力过大,一直有失眠症,学习下的询状态一直很差,压力毕业后感觉社会压力很大,强迫所以放弃了去学技术,症治但是疗问在学习过程中,一直不如意集中,题咨强迫自己长时间学习倒是关于没效率,这是失眠强迫症吗

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ask69673225u1ask69673225u1 其他 微信扫一扫,随时问医生 2025-03-06 14:43:48 我要投诉       

您好,从描述来看,长时间强迫自己学习但效率不高,这种情况可能存在一些强迫倾向,但不一定就是强迫症。强迫症的诊断需要综合多方面因素。对于情况,建议您首先调整心态,认识到学习效率比学习时间更重要,避免过度强迫自己。可以尝试制定合理的学习计划,劳逸结合,适当进行运动和放松。如果这种情况持续影响生活和学习,建议您寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以通过专业的方法,如认知行为疗法等,帮助您缓解这种状况。


      

(责任编辑:时尚)

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